时令健康说 ｜ 夏至护阴 清洁干爽

【西医说】

山医药附院妇科主任医师管东东：夏季是女性炎症的高发期。霉菌偏爱阴暗、潮湿、温热的环境，而不少女性夏天习惯垫护垫，更加重了局部封闭闷热，霉菌便大量滋生。温热潮湿下，正常占优势的乳杆菌活性降低，需氧菌、厌氧菌趁机繁殖，菌群失衡，引发细菌性阴道炎；加之尿道口毗邻阴道，还易诱发尿路感染，出现尿急、尿频、尿痛等症状。若未及时干预，病原体可上行感染，导致盆腔炎症。再加上夏季贪凉吹空调、久坐不动，盆腔血管收缩、局部抵抗力下降，便出现腰骶酸痛、下腹坠痛。

【中医说】

山医药附院中医科副主任医师宋荣强：夏天常看到女性一边吃冰淇淋、一边穿露脐装，这种寒凉对身体损伤极大。夏季阳气外散，脾胃、子宫等内在脏腑的免疫力相对降低，所以一定要少吃寒凉食物。寒凉食物分两类：一是温度低于体温的冰镇食物，二是属性寒凉的食物，如西瓜等水果，应少吃。