有壹说医|高考放榜后心理调适指南

高考出分后，很多同学瞬间陷入情绪两极：要么狂喜过后莫名空虚，要么盯着分数反复内耗、自责失眠。此刻所有的焦虑、失落、不甘心，都是高压过后的正常心理反应，不用苛责自己。潍坊市精神卫生中心中级心理治疗师高传霞教大家简单好用的解压方法。 齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧