全民提素养 鲁医话健康｜脚踝扭伤别大意，三步重建稳定性，避免习惯性崴脚

运动损伤，科学“动养”。

脚踝扭伤的康复训练需要循序渐进，可分三个阶段进行。今天，“全民提素养 鲁医话健康”健康科普专栏邀请滨州医学院附属医院物理治疗师、2024中国男子水球队驻队康复师黄志龙讲授如何三步重建脚踝稳定性，避免习惯性崴脚。

山东省卫生健康委员会指导

山东省卫生健康宣传教育中心（山东省中医药推广交流中心）制作

（大众新闻记者 黄鑫 策划 李丽）