小暑湿气重浑身难受按这里

小暑过，一日热三分。此时暑气升腾，湿热交织，气温骤升且多雨潮湿，天地燥热氤氲。很多人一到这个节气，便深受时令问题困扰，久吹空调后背发凉，肩颈僵硬紧绷，整日头昏沉重，精神萎靡，时常心烦燥热，困倦发力……这些都是小暑暑湿侵体、督脉不通引发的典型节气症状。简单实用的穴位调理方法已备好，日常在家就能操作，轻松缓解夏日空调病与湿热带来的各类身体不适感。一起跟随郓城县中医医院内二科主治医师范慧芳去看看吧。

（大众新闻编辑 董昊骞 大众号 郓城融媒 联合共创）