果然视频|曲阜市疾病预防控制中心：科学运动，预防跌倒

跌倒是我国老年人重要健康威胁，而科学运动能有效降低和延缓衰老带来的身体功能影响，有助于降低老年人跌倒风险。视频中的十个预防跌倒的动作，可以帮助老年人锻炼下肢力量、提升身体平衡能力与肢体协调性。整套动作温和舒缓，适配老年人体质，在家无需器械就能练习。不跌倒，我能行！科学运动，预防跌倒！ （齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩）