支持母乳喂养，护航生命起点|市北区妇幼中心：实操教学+公益义诊+八段锦快闪，暖心赋能科学喂养

大众网记者 郑阳 通讯员 张春光 李运华 青岛报道

2026年8月1日至7日是第35个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，护航生命起点”。为扎实推进妇幼健康暖链行动，精准破解母婴喂养难题、全方位守护母婴健康，8月6日，市北区妇幼中心创新打造“实操教学+公益义诊+八段锦快闪”三位一体便民服务活动，以精准化、暖心化、多元化的公益服务，普及母乳喂养知识、舒缓宝妈身心压力，切实打通妇幼健康服务“最后一米”。

沉浸式实操教学，手把手破解喂养实操痛点

活动聚焦家庭母乳喂养高频痛点、实操难点，开展沉浸式实操教学。医护人员以通俗易懂、实操性强的方式手把手教学，让家长快速掌握核心喂养技能，补齐家庭育儿实操短板。针对不同喂养场景，医师现场示范摇篮式、橄榄球式等标准哺乳姿势，明确宝宝头身对齐、紧贴母体等核心规范，有效规避不当姿势引发的吸吮不畅、母体劳损等问题，保障高效、科学哺乳。

围绕乳头疼痛、堵奶、吸吮不当等常见问题，专家重点讲解“C型托乳法”、婴儿正确含接等核心技巧，手把手指导家长通过“深含乳晕、慢深吞咽”判断有效吸吮，精准破除喂养误区，降低乳腺损伤风险。同步教学筑牢育儿安全防线，标准化示范宝宝拍嗝、安全睡姿等日常护理操作，系统讲解婴幼儿呛奶海姆立克急救流程，帮助家长熟练掌握应急处置技能，全方位守护婴幼儿生命健康安全。

场景化义诊咨询，暖心答疑化解母婴育儿焦虑

中心开设专属义诊咨询专区，专业医护团队提供一对一精准答疑和个性化健康指导。针对乳汁不足、乳头皲裂、乳房胀痛、喂养节奏把控等喂养常见问题，现场精准研判、对症支招，有效缓解哺乳期女性喂养焦虑。

针对哺乳期长期抱娃、久坐引发的颈肩腰背劳损、气血不畅等问题，医护人员现场教授简易居家康复拉伸动作，帮助宝妈科学舒缓身体疲惫，兼顾科学喂养与母体健康，实现母婴双向守护。

趣味八段锦快闪，轻柔康养赋能宝妈身心健康

本次活动创新融合传统养生文化，特色增设哺乳期专属八段锦快闪练习环节。结合产后女性体质特点，甄选轻柔舒缓、安全易练的基础招式，由医护人员带队领练，以鲜活趣味的形式，让宝妈们在轻运动中放松身心、舒缓压力。

柔和的八段锦动作可有效疏通经络、调理气血，精准改善产后宝妈因母乳喂养导致的肌肉劳损酸痛、情绪焦虑、睡眠不佳等问题。整套动作简单易学、居家可练，既丰富了妇幼康养服务形式，也践行了“科学喂娃、温柔爱己”的服务理念，让母乳喂养服务更有温度、更具新意。

母乳是新生儿最优质的天然食粮，是筑牢婴幼儿终身健康的基石。本次活动摒弃形式化宣传，以实操教学强技能、以公益义诊解难题、以康养服务暖身心，将科学喂养、健康养护理念转化为可落地的家庭育儿常态，切实推动妇幼暖链行动走深走实。下一步，市北区妇幼中心将持续聚焦全周期母婴健康服务，常态化开展母乳喂养科普、实操指导、公益义诊、康养赋能等特色活动，持续丰富暖链行动服务内涵，细化特殊母婴群体精准服务，不断完善精细化、多元化、暖心化的妇幼健康服务体系，全力护航辖区母婴平安健康成长。