赶走“秋老虎”告别“秋乏”！处暑养生就按这个穴位

处暑时节，暑气渐消，但“秋老虎”余威仍在，人体容易出现阳气内收、精力不足的“秋乏”症状。此时该如何科学调理？本期视频为您推荐一个关键穴位——膻中穴。通过简单的按揉或推擦手法，每日坚持数分钟，有助于宽胸理气、舒畅情志，有效缓解秋燥带来的不适。让我们一起跟随视频，掌握正确的穴位定位与操作方法，科学安度处暑。（本视频由青岛市卫生健康委提供）