菏泽市创伤医院将于9月5日开展八段锦助眠公益体验活动

大众网记者 王文文 菏泽报道

为进一步拓展睡眠疾病非药物干预手段，充分发挥传统中医养生优势，帮助睡眠障碍患者舒缓情绪、调节身心状态，有效改善入睡困难、睡眠浅、多梦早醒、睡眠质量差等问题，9月5日（周六）上午，菏泽市创伤医院（市六院）睡眠门诊特将在门诊大厅开展“调身宁心，安睡相伴——八段锦助眠公益体验”八段锦公益健康体验活动。

八段锦是我国传统导引养生功法，动作柔和舒缓、简单易学，注重形、气、神统一与呼吸调节，能够有效缓解精神紧张、释放心理压力、改善焦虑情绪，非常适合睡眠障碍人群长期练习。本次活动特邀专业指导老师现场授课，同步普及科学睡眠健康知识，推广安全、绿色、有效的非药物助眠干预方式。

参与对象主要是为存在入睡困难、多梦早醒、睡眠维持困难等睡眠问题的患者及家属、医院在职职工、周边社区居民。活动流程为睡眠健康科普知识讲解；助眠八段锦全套功法实操教学（9:00-09:45）、（10:00-10:45）；免费睡眠量表评估1次、免费睡眠门诊经颅磁治疗体验1次。

报名方式

现场报名：医院门诊楼四楼睡眠门诊现场登记

咨询报名电话：19653012155