开学第一课：先不急着讲课，先聊聊“心情”

9月1日，开学季，郓城县英才学校师范校区的一堂课上，老师没有急着讲课本，而是先和孩子们聊起了“心情”。

这是一堂心理健康开学第一课。新学期刚开始，不少孩子还带着假期的松弛，面对新课程、新节奏，难免有些焦虑。课堂上，老师结合学生新学期心理特点，讲起情绪调节、时间规划、心态调整的实用小方法，教孩子们正视自己的情绪变化，主动化解开学焦虑，科学规划新学期的学习与生活。

“这节心理课让我收获很多。”学生孟思程说，“老师教给我们调节情绪、规划学习的小方法，让我学会调整心态、循序渐进适应新学期，让我更有信心迎接新的学习和生活。”

教师高淑月告诉记者，开展开学心理第一课，就是帮助学生平稳完成从假期松弛状态到校园学习状态的过渡。“我们通过沉浸式、互动式课堂，引导学生正视情绪、学会自我调适，树立积极的学习生活态度，养成良好心理素质，让孩子们以阳光、自信、健康的心态开启新学期。”

这堂“收心课”，是郓城县中小学统一开展的心理主题开学第一课的一部分。它精准对接学生开学的适应痛点，用互动式、体验式方式，帮学生舒缓压力、调节身心，把心理教育真正送进孩子心里。

（大众新闻记者 蒋鑫 通讯员 张金静 何泓池）