“瑜”见美好 悦享健康——燕山街道燕文社区“家门口”的瑜伽课堂开课啦

为持续做实做细“家门口”系列民生服务，打通文体惠民服务“最后一米”，丰富辖区居民精神文化生活，燕文社区开设公益瑜伽课堂，把专业健身服务送到居民家门口，让大家足不出社区就能享受科学健身指导。

本次瑜伽课特邀专业瑜伽老师现场授课，课程面向辖区零基础居民设计，动作温和舒缓。伴随着轻柔的音乐，老师从腹式呼吸、关节热身开始教学，逐一示范肩颈舒展、腰背拉伸等基础体式，结合居民日常久坐、肩颈僵硬等常见亚健康问题，针对性讲解动作要点。

课堂上老师对每一位学员挨个进行一对一指导，及时纠正不标准姿势，耐心讲解发力技巧，提醒大家量力练习、安全运动。居民们跟随老师的引导，缓缓舒展身体，在一呼一吸间放松紧绷的肌肉，舒缓生活带来的压力。

下一步，燕文社区将继续依托“家门口”服务体系，持续收集居民诉求，精准对接群众多元化文体需求，推出更多贴合居民的惠民活动，持续丰富社区文化生活，打造有温度的幸福社区。