菏泽市第二人民医院睡眠门诊陈国颖: 失眠多久需要去医院? 出现这3种情况别硬扛

大众网记者 王文文 菏泽报道

出现失眠怎么办？菏泽市第二人民医院睡眠门诊副主任医师为市民详细解答。她表示，首先排查是不是环境因素、生活事件带来的影响。如果调整环境、化解诱因后睡眠仍没有改善，优先做好睡眠卫生调整。

什么情况需要去医院就诊？短暂失眠、偶发的失眠是临床常见现象，但如果失眠频繁出现，就要警惕，即每周入睡困难≥3次，夜间频繁醒来≥2次、早醒后难以再次入睡，总睡眠时长不足6小时，同时伴随白天困倦乏力、工作效率下降、情绪低落、烦躁不稳等日间功能受损，就提示需要就医，请医生评估后，进行合理的干预。