十一“穴”游记|聚餐吃撑了，腿上有个“消食穴”比健胃消食片快

“假期连吃三天，肚子胀得像鼓？你腿上有个‘消食开关’，现在按还来得及。”用拇指按揉双侧足三里，顺时针与逆时针交替，每次200—300次，约5—10分钟，每日一次。按压时要有酸胀、发热的感觉。饭后半小时做效果最好。