十一“穴”游记！手腕上有个“安眠开关”

“白天玩得嗨，晚上睡不着？别数羊了，手腕上有个‘安眠开关’，按一按就困。”临睡前用拇指指端螺纹面，点揉另一手的神门穴，力度适中，以酸胀为宜。左右手各按2—3分钟，每日两次。