实锤｜叶黄素软糖护眼防近视？只是糖果！

最近，不少家长在直播间抢购“叶黄素软糖”，主播拿着视力表，暗示叶黄素软糖吃了能护眼、防近视。这是真的吗？
这种说法不准确。根据科学辟谣，叶黄素并不能预防近视，也不能让已经近视的孩子恢复视力。
叶黄素是一种存在于视网膜黄斑区域的类胡萝卜素，具有抗氧化作用，是维持眼睛正常功能的营养成分之一。部分研究发现，补充叶黄素可能有助于改善部分人群的黄斑色素密度或视觉功能，但目前没有充分证据证明，吃叶黄素软糖能够预防儿童近视发生，或者阻止近视发展。
更关键的是，很多“叶黄素软糖”其实就是普通食品，不是药品，也没有明确的保健功能。食品中的叶黄素含量、吸收效果与宣传中的“护眼功效”不能直接画等号。有的“叶黄素软糖”不仅叶黄素含量微乎其微，糖含量还超标。高糖饮食反而可能加剧眼部炎症和干眼症。
真正被证实能降低近视风险的，是增加白天户外活动、保持良好用眼习惯、控制近距离用眼时间。想补叶黄素，不如多吃深绿色蔬菜和蛋黄。
别把糖果当药吃。孩子近视了，去正规眼科，别靠软糖。
请转发给身边的家长，不要再交智商税。

（大众新闻记者 陈巨慧 视频 郭由）