身高比年轻的时候矮了3厘米以上？这条一定要看完

骨质疏松最麻烦的地方不是骨头脆，而是它一声不响——不疼、不痒、没感觉。很多人第一次知道自己有这个毛病，是因为摔了一跤，骨折了。先给你三个自测的信号。第一，身高比你年轻的时候矮了 3 厘米以上；第二，开始驼背、后背变圆；第三，轻微磕碰、甚至打个喷嚏就骨折了。中任何一条，建议去做一个骨密度检查。