单县中心医院：人民日报推荐居家抗阻运动锻炼

编者按：

为构建单县中心医院健康科普品牌，提升区域内大众健康信任度，即日起，单县中心医院联合大众网策划“健康守护·医路同行”系列科普专题，以“权威破除误区、实用赋能生活、温度传递信任”为核心，依托单县中心医院多科室专家资源，制作健康科普系列视频，让专业医疗知识走出诊室，让大众读懂身体“预警信号”。

大众网记者 刘爽 单县报道

抗阻运动被称作被低估的防病运动，适合各年龄段人群。人民日报推荐这套30分钟居家抗阻运动，动作温和易上手，坚持练习，留住肌肉、强健体魄。接下来，就跟着单县中心医院骨科主任医师姜新强一起动起来。