淡白主虚、红主热、青紫黑主血瘀……名中医教你居家舌诊自测

近日，由大众日报、山东中医药大学、新中鲁中医医院联合主办的《新中鲁·大众名中医》栏目，邀请，刘家义教授教大家如何居家看舌：看舌主要看舌质和舌苔。看舌质主要看颜色，正常人舌色为淡红色，可对照青年人口唇和气血充足时的指甲来判断，属气血充足、脏腑功能正常；舌头变白即血色少、红色少，一句话概括为“淡白舌主虚，红舌主热”；青、紫、黑三种颜色一并讲，舌头只要出现这些颜色就一个事——血瘀、气血瘀滞，可能是心脑血管病发生，老年人这种舌象特别多，青年人较少。

刘家义介绍，看舌苔掌握技巧即可：第一看颜色，舌苔白而薄是正常的；白而变厚是有寒有湿，叫寒湿；舌苔变黄肯定有热，与舌红一致，叫舌红苔黄，又厚又黄说明邪气更重，薄则热轻、厚则热重；若再加上黏，又黄又黏就是湿热。

（大众新闻记者 周欣怡 黄鑫 李丽）